relix's saunagids

Hallo, your neighbourhood sauna expert hier

Ge hebt basically twee soorten saunaovens: die die op hout werkt en basically een kachel is, en die die op elektriciteit werkt, en basically gewoon een grote weerstand is (met 3-fasenelektriciteit).

Als je geen klein deurtje zoals aan een kachel ziet, zal het een elektrische zijn, dus gelieve geen brandstof te proberen gebruiken.

Een elektrische sauna heeft inderdaad een knop ergens, again met twee mogelijkheden.

Mogelijkheid 1: er is een knop aan de oven zelf: Dit zou mogelijk ergens onderaan zijn. Je zult mogelijk twee draaiknoppen hebben, een die de thermostaat is om de temperatuur te bepalen, en een aan-knop die eigenlijk een timer-knop is: je draait daaraan en de oven zal aanspringen, en de timer zal aftellen. De timer zorgt er gewoon voor dat na een uur of twee de sauna terug afspringt voor 't geval je het vergeet. Je moet beide draaiknoppen “goed” zetten voor het werkt.

Mogelijkheid 2: “remote” control. Als je geen knoppen aan de oven zelf ziet, zal er een controlebakje bestaan ergens anders. Dit hoeft niet een portable bakje te zijn zoals van een tv, maar kan een (klein) controlepaneel zijn ergens in een muur zoals bij de centrale verwarming; en zal waarschijnlijk niet in de sauna zijn maar buiten de sauna zelf. Most likely spot: buiten de sauna, in een muur naast de deur, op ooghoogte ergens. Second likely spot: in de kamer waar de sauna zich in bevindt naast de lichtknoppen van de kamer ergens.

Eens je dit gevonden hebt, zou het normaal duidelijk moeten zijn hoe je het aanzet. Ik heb dit nog maar 1 keer gehad dus kan niets aanraden, bij mij is het een touchknop om de sauna te activeren, en dan twee touchknoppen die de temperatuur instellen.

Een keer geactiveerd zal het een tijdje duren eer de sauna op temperatuur is: verwacht gerust een uur, het is afhankelijk hoe krachtig de oven is en hoe groot de sauna.

Als er een bak met stenen is, is het een “natte” sauna, wat wilt zeggen dat je water op de stenen smijt. Vul een emmer met (zo warm mogelijk) water, en smijt als je gaat saunaën een lepel of twee water op de stenen. Je wilt vochtige lucht zodat het warmer aanvoelt. Doe wat comfortabel aan voelt. Pas op met te veel in 1 trek te doen, het duurt een 10-tal seconden voor de piek van de warmte gevoeld zal worden nadat je stoom genereert. Die stoom zal vooral je oren en je neus warmer doen aanvoelen en als je te veel doet zal het pijn doen!

Dat zijn de basics.

Voor advanced saunaïng, is het niet ongezien om andere substanties op de stenen te smijten. Doe dit enkel met toestemming van de sauna-eigenaar (bv. als de sauna-eigenaar zelf deze beschikbaar stelt). Dit is altijd verdund met water.

Iets dat vaak voorkomt is geurtjes in een klein flesje, zoals den of eucalyptus. Lees de instructies op het flesje, meestal is het 1 van de 2: bv. doe een dopje van de vloeistof in de emmer, en meng, vooraleer je water-met-geur op de stenen lepelt. Je kunt altijd eens proberen door een lepel water te nemen, dan een druppel van de geurstof in de lepel te doen, en dit dan samen op de stenen te smijten.

Traditioneel wordt er veel bier gedronken in en rond de sauna. Het is niet ongezien om bier op de stenen te smijten, wat een malty, broderige geur genereert. Again zorg dat je altijd verdunt met water, nooit bier rechtstreeks op de stenen smijten: neem een lepel water, en voeg wat bier toe in de lepel, smijt dat op de stenen.

Als beginner zul je niet weten welke temperatuur het meest comfortabel is voor jou. Wat kan gebeuren is dat je het te hoog instelt, wacht tot het die temperatuur bereikt heeft, en dan merkt dat het te hoog is, en nu heb je een te warme sauna.

Aanrader: zet het op 80 °C en ga terwijl het opwarmt elke 10 minuten eens checken hoe het aanvoelt. Als er een manier is om te zien hoe warm het is, begin dan vanaf 60 °C te checken. Van zodra je denkt dat het warm genoeg is, draai je de termostaat naar die temperatuur zodat het stopt met warmer worden. Als je aan 80 °C aanvoelt dat het nog warmer kan, kan je altijd nog verhogen. Merk op dat van zodra je water op de stenen gaat smijten, het vochtiger wordt en je de warmte veel intenser aanvoelt. “Droge” warmte voel je veel minder.

Appendix door flynn

Voor temperatuur misschien iets toevoegen rond beneden en boven zitten in de sauna? Ik heb al mensen gehad die dat niet wisten en niet zelf ontdekten. Dus die waren nodeloos aan het lijden.

Mijn sauna-gettup omvat een vilten hoed die mijn hoofd koel houd in de sauna waardoor het aangenamer vertoeven is, alsook een lamp (beschermd met plastieken ikea ziplock zak) zodat ik licht heb om te lezen in de sauna (mijn sauna is te donker anders).